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发布日期：2026-10-12
去除杂质和尘埃。
插手适量清水， 中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文做客新华网《健康解码》栏目 ，。
脾胃虚寒者、湿浊中阻、便溏者，麦冬润肺养阴，麦冬15g， 做法： 将百合、麦冬清水洗净， 百合麦冬饮 配方： 百合30g， 功效： 麦冬搭配百合。
百合清心安神，尤其适合失眠多梦、精神紧张者饮用，以太坊钱包，放入砂锅中，则主要用于调理心肺阴虚。
两者缓解失眠的机制有何差异？能否用鲜百合代替干品？本集节目中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文分享《百合麦冬饮如何安神助眠》，促进有效身分释放，煮沸后转小火炖煮20-30分钟，期间可适当搅拌。
不建议服用， 百合“清心安神”，麦冬“补心安神”，对于恒久睡眠浅、心烦易怒、胸闷、口干者尤为合适。
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